od czego

[...] Mając na uwadze te czynniki, a w konsekwencji możliwość przeprowadzenia w pełni miarodajnych i wiarygodnych badań zwracam się o pomoc przy realizacji tego projektu badawczego. Czego oczekuję: 1) proszę o w miarę wyważoną odpowiedz wszystkich użytkowników, którzy mieli, mają lub planują w najbliższym czasie kontakt z substancjami saa na [...]

[...] w walce z Yokoi'em). - Tez jestem zaskoczony (smieje sie). Zrobilem to nawet o tym nie myslac. Jak nazywa sie ta technika? Nazywasz ja po portugalsku? - Nie posiada zadnej szczegolnej nazwy. Coz, "spinning choke" jest spoko. Rogerio, Milton, Vieira i ja doskonalilismy te technike. Minelo 6 lat nim zaczelismy wykorzystywac ja w walce. 6 lat! [...]

[...] dopiero podczas tej rozmowy zacząłem się niepokoić. Jestem studentem medycyny, trochę się znam na fizjologii naszego ciała, poza tym nie jestem osobą, która rzuca się w coś czego nie zna, więc oczywiście na rozmowę poszedłem przygotowany, mam na myśli że powtórzyłem sobie fizjologiczną wiedzę na temat produkcji testosteronu, poczytałem książki z [...]

[...] 45 8 2 200 2 50 2 30 1 400 2 50 9 2 150 2 55 2 30 1 450 2 55 10 2 300 2 60 2 35 1 500 2 60 11 2 350 2 65 2 35 1 550 2 65 12 2 400 2 70 2 40 1 600 2 70 Oto rozpiska ile czego ćwiczyć. Tydzień to 5 dni ćwiczeń i 2 dni odpoczynku. Wersja lekka Wersja lekka to nowość. Została stworzona z myślą o najmłodszych adeptach koszykówki i siatkówki. [...]

[...] dobrych tygodni.Dieta lekka a trening przyjemny. Wczesniej redukcja - nie skonczona ze względu na zbyt maly okres czasu - wiadomo ze moglo być lepiej ale nie było - nie ma czego żałowac a ze czlowiek uczy się na bledach nalezy wierzyc ze kolejnym razem bedzie tylko lepiej,lepiej, ……… i lepiej! Teraz czas na mase! Przede mna plan treningowy [...]

[...] do dyspozycji tylko laweczke troche obciazen gryfy proste i gryf lamany udalo mi sie zrzucic mase 4kg nie tracac na miesniach i zyskujac na sile ale to nie jest jeszcze to czego potrzebuje dla siebie. ukladlaem ten plan tez w mysl tego ze kazda grupa miesniowa 2x w tygodniu. Oczywiscie teraz kiedy jestem na profejsonalnej silowni mam szereg [...]

[...] postanowiłem wyjaśnić oraz dać kilka fotek co można osiągnąć dieta zbilansowaną, może to będzie motywacją, lub też jakimś punktem zapalnym by zająć się dietą, że wszystko czego trzeba macie w postach podwieszonych bez tworzenia nowych zbędnych tematów. Sam nie jestem święty jeśli chodzi o ten temat bo zaczynałem od niczego, bez żadnej [...]

[...] waga ~77 staż: ponad 3 lata z przerwami, ale od 1,5 roku regularnie klatka 108 biceps L 38, P 39 przedramię 33 pas 80 udo 60 łydka 41 Wcześniejsze cykle to 4 razy mono (z czego z dwóch byłem zadowolony), 1 na dużym CP i ostatni skończony 7 tygodni temu na XP i małym CP. MOIM CELEM JEST PRZEDE WSZYSTKIM ZWIĘKSZENIE SIŁY!!! masa jest tutaj [...]

[...] :) Na forum jestem od kilkunastu dni za namową chłopaka. Od pół roku staram się modyfikować swoją dietę, czytam wiele artykułów dotyczących zdrowego trybu życia, co jeść, a czego unikać i myślę, że nabieram coraz większej świadomości w tym temacie. Jednakże nadal nie wiem wszystkiego, a największy problem sprawia mi jedzenie odpowiedniej ilości [...]

[...] „The Demolition Man” zadebiutował w MMA i kickboxingu w 1999 roku. Większość swojej kariery spędził w MMA, uzyskując rekord (47-19, 1NC). W kickboxingu ma rekord (10-4), z czego 7 zwycięstw odniósł przez KO/TKO. W MMA walczył z wieloma znanymi przeciwnikami, takimi jak Francis Ngannou, Mark Hunt, Stipe Miocic, Junior dos Santos, Frank Mir, [...]

[...] białek mieszanych: zwierzęcych i roślinnych. Jadłospis przepełniony białkami może nawet utrudniać przyswajanie niektórych składników mineralnych jak np. wapnia, w rezultacie czego składniki te są wydalane z moczem. Białka w odpowiedniej ilosci służą bowiem organizmowi do odbudowy, natomiast ich nadmiar zostaje zamieniony w tłuszcz. Jeżeli chcecie [...]

Wiek : 18 Waga :74,8 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) :95 Obwód pod biustem :85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):79,5 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder (3):99 Obwód uda w najszerszym miejscu:63,5 Obwód łydki :36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ciężko mi to stwierdzić, w centralnej części ciała (uda, biodra, tyłek, brzuch), [...]

[...] efekty treningu.Licze takze na wasze rady odnosnie treningu,diety i suplementacji. Na początek cos o sobie Cel- Masa Wiek- prawie 20 lat Staz- jest to prawie 2,5 roku z czego jakies 1,5 roku przemyslanych cwiczen Wzrost-170 cm Waga- okolo 70 kg (niestety nie wazylem sie ostatnio,ale mysle,ze jest cos wlasnie kolo 70 kg) Moj rekord w [...]

[...] pominięcia pewnych grup mięśniowych . Mam problem min .z udami , mięśnie czworogłowe i pośladkowe reagują nad wyraz dobrze w porównaniu np z dwugłowymi ud na trening czego efektem jest ich rozrost - na czym totalnie mi nie zależy bo i tak wyraźnie już sie odcinają od reszty sylwetki . Problem w tym że w tym momencie zachwiane są już [...]

[...] W:9g b)Na 3 naleśniki: Pierś z kurczaka 200g Warzywa świeże - jak wyżej. Dowolna przyprawa do mięsa. Wykonanie: 1.Pierś z przyprawą podsmażamy na wodzie, ewentualnie kto czego używa. 2.Warzywa kroimy, układamy razem z piersią na naleśniku, zawijamy. *Warzywa takie jak papryka, cebula, pieczarki możemy podsmażyć razem z piersią by nadać [...]

[...] : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała, już przy tej wadze nie mam biustu, w ogóle, więc już nie ma czego żałować Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dość intensywny wf, 2x badminton Co lubisz jeść na śniadanie: omlet, koniecznie owoc Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] Biorąc pod uwagę B:2g/kg, T:1g/kg, W:3g/kg wychodzi 3045 kcal, B/T/W/: 210/105/315. Wiele osób, z którymi rozmawiam mówi, że to za dużo. Czy zjechać do 2800 kcal? Kosztem czego? Węgli, czy wszystkiego po trochu? Poza tym spotkałam się z opinią, żeby w wypadku większej nadwagi liczyć ilość białka na suchą masę, bez tłuszczu... Czy w takim [...]

[...] skomplikowanie tematu może zniechęcić, tego chcę uniknąć. Dlatego myślę o rozłożeniu tematu na etapy. Na kilka etapów. Opiszę tylko etap pierwszy, bo po cholerę opisywać coś czego na razie nie będę robił :). Etap Pierwszy. Dieta - w pierwszym etapie będę koncentrował się na usunięciu z jadłospisu wszelkiego zła :) (rozczytuję forum od kilku dni [...]

[...] działań. Najlepszą bronią w walce z wolnymi rodnikami są antyoksydanty, naturalnymi występującymi są witamina E oraz moczar i witamina C. 5 Zaprawieni w boju nie mają się czego obawiać Na koniec pozostaje mi objaśnić, dlaczego zakwasy są zmorą szczególnie początkujących sportowców, a także wracających do treningu po dłuższej przerwie. [...]

[...] ile minut przed trenigiem?? (starczy na 30 dni) chyba ze go nie bedzie bo slyszalem ze chwilowo wycofuja z produkcji ewentualnie jakim inny reduktorem go zastapic w razie czego? zeby cena byla podobna (Trec'a Thermo Fat Burnera nie chce) chce wyprobowac spalacz + stack kreatynowy (NO Booster) jesli mnie pamiec nie myli mietki pisal ze lepszej [...]